Gracias. Era por si había alguna app o simplemente lo llevabais en un Excel o algo así.
De todas formas, para encontrar los vídeos me está costando.
Al final usé otra plantilla que la que pasaste no podía modificarla en Photoshop.
https://www.pinterest.es/pin/521713938057783991/
Mi resultado de hoy:
Yo llevo algo más de un mes haciendo ejercicio con esta app, que estaba medio picado con un colega:
https://play.google.com/store/apps/details?id=sixpack.sixpackabs.abswork...
Pero es más floja, aunque supongo que me habrá ayudado a mantenerme un poco. Por ejemplo, el último ejercicio se hacía mucho.
ola kuanto de gays¿
Nature abhors a gradient