Tú lo que tienes que dejar de hacer es el subnormality. No entiendo cómo es que no te cansas.
Pues si ya lo ha explicado hombre, porque entrena mucho.
Fisioculturistas del foro
10/05/2020 - 11:20
#154
Yo prefiero confiar (con cierta prudencia)
https://ibb.co/tw6CNfrxDDDDDDDDDDDDD
saludos
10/05/2020 - 11:22
#155
Xdddd es bueno, bien aplicado. El meme me da la razón, no sé si os dais cuenta. Tienes tu mundo y crees que eso es todo y entonces ves algo que lo pulveriza. Eso te aporta sabiduría y humildad, si eres capaz de aceptar que eso existe de verdad y que posiblemente sea inalcanzable para tí, pero mientras alguien llegue a tocar esa perfección... Todo en el universo está en orden.
ok, a ver cada cual es libre de creer lo que quiera. en dios, buda, kefka volando.
borderline se nase no se ase
saludos
10/05/2020 - 11:43
#156
pues que queréis que os diga, yo desde la cuarentena me pongo vídeos de una rusa yyyy hago flexibilidad
Luego hago cuatro cosas b´asicas de gimnasia para mantener. A ver si abren el gimnasio y puedo volver a nadar
10/05/2020 - 14:56
#157
Hostia, que se pica 
Definitivamente eres tonto, y seguramente ni estés en buena forma física ni hayas practicado deporte en serio en tu puta vida.
Aprende a citar.
No, solo me hago rutinas con las cuales tú apenas lograrías soñar, claro, si no fueras una momia.
Lo de citar, estaba de afán.
Y lo de mi forma física, ni dejando de hacer ejercicio por dos meses llegaría a tu repugnante estado de debilidad y flacidez muscular.
Dime una cosa espantapájaros, si nos paramos el uno al lado del otro en frente de un montón de gente que quiere comenzar a entrenar, a quién crees que le pedirían consejos, tan solo teniendo en cuenta el aspecto físico? Yo te he visto, y no creo que a ti, asi que te puedes meter toda tu teoría por el culo, lo mío es la práctica y sobretodo mi presencia.
Hay Sephiroth, pensé que nos llevábamos bien, pero fue nombrarte aquella penosa experiencia sexual que tuviste, en la cual una chica de la cual estabas perdidamente enamorado, se burló de tu eyaculación precoz, razón por la cual te echaste a llorar como una perra, delante de ella, caso verídico del 2005 o 2006.... fue chisme de OJ en aquel entonces... tanto que te largaste por un tiempo...
Cuantas veces te ha vuelto a suceder?
10/05/2020 - 14:51
#158
A ver, sus defensas psicologicas son perfectas.
Punto 1: Se cree el puto amo del universo
Punto 2: Se autoconvence de que no le importa lo que piensen los demas y no tiene que demostrar nada
Punto 3: Se inventa que a todos los demas si nos importa y le tenemos envidia, lo cual refuerza el punto 1 y se cierra un circulo perfecto de ser un imbecil.
El plan no tiene fisuras, se nota que es psicologo.
Punto 1: Lo soy.
Punto 2: Precisamente porque no me importa LO QUE AQUÍ PIENSEN, no tengo que demostrar nada AQUÍ. Tú lo has dicho transexual.
Punto 3: No me lo invento ya que de ser al contrario, ni me contestarían, y en el caso de ustedes haters no se cierra ningún círculo ya que parecen un cienpies humano con muchos estrógenos, envidia y poca testosterona.
Y tú tienes más fisuras de las que debería de tener un hombre.
10/05/2020 - 15:01
#161
¿Es cosa mía o has editado 50 veces cada mensaje? Como si alguien prestara atención a tus mensajes en general, como para pararse a apreciar los matices...
Es cosa tuya, como tu nacimiento, accidentes de la vida.
Ya, por eso el foro me marcaba tus mensajes como nuevos una vez que los había leído...
En cualquier caso, si te guardaba algún tipo de respeto o me creía algo de lo que dijiste en algún momento de tu vida sobre ti, estás demostrando que eres más fantasma de lo que parecías. Es más, es que ya pongo en duda que hubieras acabado tus estudios de psicología porque eres rematadamente tonto y mentiroso.
Estoy con el corazón destrozado, éste pigmeo me ha perdido el respeto 
10/05/2020 - 15:09
#162
https://youtu.be/McS7w7jUgYQ
Bueno éste video si que me ha hecho gracia, aunque no tanta como el hecho de que el greñudo ese del video es efectivamente como se ve la mayoría de mis haters de aquí, es que son el prototipo, obvio que dios o quien sea, debía crear gente inmunda en éste mundo, pero con ustedes se le fue la mano.
10/05/2020 - 15:09
#163
A ver, sus defensas psicologicas son perfectas.
Punto 1: Se cree el puto amo del universo
Punto 2: Se autoconvence de que no le importa lo que piensen los demas y no tiene que demostrar nada
Punto 3: Se inventa que a todos los demas si nos importa y le tenemos envidia, lo cual refuerza el punto 1 y se cierra un circulo perfecto de ser un imbecil.
El plan no tiene fisuras, se nota que es psicologo.
Punto 1: Lo soy.
Punto 2: Precisamente porque no me importa LO QUE AQUÍ PIENSEN, no tengo que demostrar nada AQUÍ. Tú lo has dicho transexual.
Punto 3: No me lo invento ya que de ser al contrario, ni me contestarían, y en el caso de ustedes haters no se cierra ningún círculo ya que parecen un cienpies humano con muchos estrógenos, envidia y poca testosterona.
Y tú tienes más fisuras de las que debería de tener un hombre.
Si nosotros demostramos que nos importa por contestarte entonces tu demuestras que te importa lo que pensemos por escribir tanto y contestar a todos una y otra vez. No sabes ni aplicar la logica mas basica. Dedica 15 minutos de tu rutina diaria a leer algun libro.
10/05/2020 - 15:37
#164
A ver, sus defensas psicologicas son perfectas.
Punto 1: Se cree el puto amo del universo
Punto 2: Se autoconvence de que no le importa lo que piensen los demas y no tiene que demostrar nada
Punto 3: Se inventa que a todos los demas si nos importa y le tenemos envidia, lo cual refuerza el punto 1 y se cierra un circulo perfecto de ser un imbecil.
El plan no tiene fisuras, se nota que es psicologo.
Punto 1: Lo soy.
Punto 2: Precisamente porque no me importa LO QUE AQUÍ PIENSEN, no tengo que demostrar nada AQUÍ. Tú lo has dicho transexual.
Punto 3: No me lo invento ya que de ser al contrario, ni me contestarían, y en el caso de ustedes haters no se cierra ningún círculo ya que parecen un cienpies humano con muchos estrógenos, envidia y poca testosterona.
Y tú tienes más fisuras de las que debería de tener un hombre.
Si nosotros demostramos que nos importa por contestarte entonces tu demuestras que te importa lo que pensemos por escribir tanto y contestar a todos una y otra vez. No sabes ni aplicar la logica mas basica. Dedica 15 minutos de tu rutina diaria a leer algun libro.
No, eso no demuestra que me importe lo que ustedes piensen, dedico una horita aprox a reírme de ustedes y luego me largo. Mis respuestas son totalmente desprovistas de cualquier emoción.
Ah, y gracias por el consejo, en el fondo eres una mujer amable que se preocupa por los demás.
10/05/2020 - 15:42
#165
Que manía con destruír la excelencia. A mí me gusta y me motiva más pensar que hay gente con nivel Dios, aunque parezca inalcanzable, que no desconfiar de algo que parece demasiado bueno. Leer a Kefka es tan satisfactorio como ver una pelea de Steven Seagal o Van Damme, o Tony Jaa o Jet Li, ver como se hacen cosas aparentemente imposibles como si nada, desafiando la gravedad, rompiendo todos los límites, haciendo que todos los niños sueñen con ser como él algún día. O sea todo eso es magnífico. Pensar en si es verdad o no, dudar, es hacerle un feo a todo lo que es bello, grande y digno en el universo. Hay que creer, creer es la clave para sentir que todo es posible, que puedes alcanzar el Valhalla.
Tú y yo sabemos quienes son los verdaderos deportistas de alto nivel en éste foro, por eso no es de extrañar que éstos mamarrachos nos tengan envidia, teniendo en cuenta que fisicamente ellos son un híbrido entre Migumm y Gandalf, como el tipo del video que posteó el del nick de pedófilo y avatar verde, pues es obvio que en el mundo fuera del patio, los que mandan son los tipos como nosotros, y estoy seguro que éstos fetos nos harían venia, y hasta terminarían pidiéndome consejos.
Porcierto, no fue el greñudo cagado ese, el del pene inservible, el que llora cuando falla en la cama, el Sephiroth, que hace unos años tú lo retaste a que se vieran las caras y la nenita se rajó?
Bueno, ese es el mejor ejemplo de como son las mariconas éstas.
10/05/2020 - 16:16
#166
Hostia, de verdad te ha picado que se haya desmoronado tu película de creerte el Jason Statham del foro y todo el mundo haya visto que no tienes ni puta idea y posiblemente no hayas practicado deporte en serio en tu puta vida
Y sí, no me caías mal, y por eso te di el crédito de contestarte de forma diplomática la primera vez.
Pero decidiste intentar trolear y autohumillarte de forma completamente ridícula.
10/05/2020 - 16:58
#167
Que manía con destruír la excelencia. A mí me gusta y me motiva más pensar que hay gente con nivel Dios, aunque parezca inalcanzable, que no desconfiar de algo que parece demasiado bueno. Leer a Kefka es tan satisfactorio como ver una pelea de Steven Seagal o Van Damme, o Tony Jaa o Jet Li, ver como se hacen cosas aparentemente imposibles como si nada, desafiando la gravedad, rompiendo todos los límites, haciendo que todos los niños sueñen con ser como él algún día. O sea todo eso es magnífico. Pensar en si es verdad o no, dudar, es hacerle un feo a todo lo que es bello, grande y digno en el universo. Hay que creer, creer es la clave para sentir que todo es posible, que puedes alcanzar el Valhalla.
Tú y yo sabemos quienes son los verdaderos deportistas de alto nivel en éste foro, por eso no es de extrañar que éstos mamarrachos nos tengan envidia, teniendo en cuenta que fisicamente ellos son un híbrido entre Migumm y Gandalf, como el tipo del video que posteó el del nick de pedófilo y avatar verde, pues es obvio que en el mundo fuera del patio, los que mandan son los tipos como nosotros, y estoy seguro que éstos fetos nos harían venia, y hasta terminarían pidiéndome consejos.
Porcierto, no fue el greñudo cagado ese, el del pene inservible, el que llora cuando falla en la cama, el Sephiroth, que hace unos años tú lo retaste a que se vieran las caras y la nenita se rajó?
Bueno, ese es el mejor ejemplo de como son las mariconas éstas.
Ya, bueno, solo que a tu amiguito no le dejaron entrar en el ejército por inútil y ahora da clases de natación a niños.
10/05/2020 - 17:26
#168
Hostia, de verdad te ha picado que se haya desmoronado tu película de creerte el Jason Statham del foro y todo el mundo haya visto que no tienes ni puta idea y posiblemente no hayas practicado deporte en serio en tu puta vida
Y sí, no me caías mal, y por eso te di el crédito de contestarte de forma diplomática la primera vez.
Pero decidiste intentar trolear y autohumillarte de forma completamente ridícula.
Quieres que te conteste diplomaticamente?
a) Nunca mentí en lo que hago, la "película" no me la monté yo, se la montaron ustedes, yo solo di opiniones de lo que me dedico, que es la calistenia, a un nivel avanzado, el bodybuilding y deportes de contacto.
b) Lo que recuerdo de tus fotos están muy lejos de evidenciar que seas deportista.
c) Te dolió que te recordara lo de tu noviecita a la cual dejaste insatisfecha y lloraste por ello y el rechazo que la chica debió haber sentido por ti, lo cual no has negado.
d) Te rajaste con Omnio, cuando éste te retó a que demostraras tu experticia en artes marciales, en un enfrentamiento con él, y no tenías excusas ya que ambos están relativamente cerca. Si me dices que estamos cerca tú y yo, te demuestro en tiempo real quien es el que quedaría humillado en un hospital... pero estamos muy lejos para hacer tal cosa lamentablemente.
10/05/2020 - 17:32
#169
Que manía con destruír la excelencia. A mí me gusta y me motiva más pensar que hay gente con nivel Dios, aunque parezca inalcanzable, que no desconfiar de algo que parece demasiado bueno. Leer a Kefka es tan satisfactorio como ver una pelea de Steven Seagal o Van Damme, o Tony Jaa o Jet Li, ver como se hacen cosas aparentemente imposibles como si nada, desafiando la gravedad, rompiendo todos los límites, haciendo que todos los niños sueñen con ser como él algún día. O sea todo eso es magnífico. Pensar en si es verdad o no, dudar, es hacerle un feo a todo lo que es bello, grande y digno en el universo. Hay que creer, creer es la clave para sentir que todo es posible, que puedes alcanzar el Valhalla.
Tú y yo sabemos quienes son los verdaderos deportistas de alto nivel en éste foro, por eso no es de extrañar que éstos mamarrachos nos tengan envidia, teniendo en cuenta que fisicamente ellos son un híbrido entre Migumm y Gandalf, como el tipo del video que posteó el del nick de pedófilo y avatar verde, pues es obvio que en el mundo fuera del patio, los que mandan son los tipos como nosotros, y estoy seguro que éstos fetos nos harían venia, y hasta terminarían pidiéndome consejos.
Porcierto, no fue el greñudo cagado ese, el del pene inservible, el que llora cuando falla en la cama, el Sephiroth, que hace unos años tú lo retaste a que se vieran las caras y la nenita se rajó?
Bueno, ese es el mejor ejemplo de como son las mariconas éstas.
Pues tú deberías de tomarlas, con eso no necesitas del NoFap para estar en forma. Dime una cosa, a cual complexión horrible se acerca más tu amorfo cuerpo, al de Gandalf o al de Migumm?
10/05/2020 - 18:04
#170
a) Nunca mentí en lo que hago, la "película" no me la monté yo, se la montaron ustedes, yo solo di opiniones de lo que me dedico, que es la calistenia, a un nivel avanzado, el bodybuilding y deportes de contacto.
Que sí, Kefka, que entrenas todos los días a más nivel que el de un deportista profesional en competición. Raro en una persona que ha demostrado no tener ni la más putísima idea de deporte hace diez comentarios. Copypasteo un post de hace unos años, por si también tienes problemas de memoria:
Esto es lo que hago actualmente, igual yo cambio de rutina cada tres meses:
Día uno: 6 series de 12 dominadas normales. Seis series de 12 dominadas con las piernas levantadas en "L". Seis series de 12 dominadas con los brazos separados en la barra con piernas hacia abajo. Seis series de 12 dominadas con brazos separados en la barra con piernas en "L". Seis series de 12 dominadas con brazos unidos en la barra con piernas hacia abajo. Seis series de 12 dominadas con brazos unidos en la barra con piernas levantadas en "L"....Luego seis series de dominadas normales pero ejecutadas de la forma más lenta posible., más concentradas, no importa si te haces solo cinco repeticiones, cuentas hasta diez al subir y luego cuentas hasta diez al bajar (POR CADA REPETICIÓN Y BIEN DESPAAAACIOOOOOO!!!!!!!!) luego lo mismo pero con las piernas levantadas en "L". Luego seis series de 20 fondos... eso es en la mañana.
En la noche: Ocho series de 30 flexiones diamante. Ocho series de 30 flexiones con puño cerrado. Ocho series de 30 flexiones de dedos entrecruzados. Ocho series de 15 flexiones explosivas con aplauso. Ocho series de 15 flexiones explosivas con puño cerrado seguidas sin perder la explosividad de 10 flexiones con puño cerrado brincando de modo que condiciones tus nudillos.
Día dos: 6 series de 12 dominadas de cuello (Cristos) con piernas hacia abajo. Seis series de 12 cristos con piernas levantadas, en "L". Seis series de una dominada abierta sostenida por 30 secs... Es decir subes con los brazos abiertos y te mantienes arriba con el mentón sobre la barra y cuentas: uno, dos tres.... hasta treinta... eso lo haces doce veces.... Seis series de 12 dominadas cruzadas con piernas hacia abajo. Seis series de 12 dominadas con piernas en "L". Seis series de 10 flexiones parado de manos (Cuando estoy muy inspirado me hago 15).
En la noche: Cuatro series que incluyen cuatro tipos de flexiones cada una: 12 flexiones normales SEGUIDAS de 8 flexiones en violín SEGUIDAS de 5 flexiones en escorpión con la pierna derecha, SEGUIDAS de cinco flexiones en escorpión con la pierna izquierda SEGUIDAS de 12 flexiones diamante. TODO ESO LO HACES CUATRO VECES descansando 45 secs por serie (NO POR REPETICIÓN, EL NÚMERO DE FLEXIONES LO DEBES HACER ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡SEGUIDO!!!!!!!!!!!!!!), AUNQUE CUANDO ESTOY MUY INSPIRADO ME HAGO DE 6 A OCHO SERIES.....
Día tres: Seis series de 12 flexiones de pecho spiderman (Búscalas en youtube). Seis series de 12 dominadas pedaleando en el aire en el sube y baja, todo sostenido de la barra. Seis series de 12 dominadas pedaleando en L con las piernas rectas (NO SE SI ME EXPLICO)... Cuatro series de ocho dominadas violines. Seis series de 20 fondos (PERSONALMENTE LOS FONDOS SON MI EJERCICIO FAVORITO)
En la noche simplemente es hora de ir al gimnasio y hacer ejercicios normalitos de pesistas convencionales con mancuernas y eso. Me hago cirtuitos enteros.... y ya.... ah bueno si, el Muay Thai y eso viene implícito en el entrenamiento, aunque ultimamente no he vuelto a entrenar vainas de combate ni dedicarle tanto tiempo como antes, igual un puño mío es un ladrillo y la experiencia no se improvisa así que Omnio y su Kung Fu me la chupan.
Y esa es mi rutina ACTUAL seis veces a la semana descansando los domingos, aunque hay domingos que no descanso y me hago una hora de solo flexiones de pecho.
Cuando pesaba 70 kgs me hacía figuras en la barra y toda esa joda, pero ahora en 85 mantengo los ejercicios básicos... Después cambiaré la rutina y te cuento...
Psdt: Soy un Adonis. Aunque todas las chicas que viven enamoradas de mí, no es por mi cuerpo, sino por mi rostro y mi porte de italiano...
EN FIN.... A ENTRENAR ENCLENQUES DE MIERDA!!!!
b) Lo que recuerdo de tus fotos están muy lejos de evidenciar que seas deportista.
No sé qué recordarás, ni sé si ha habido alguna foto mía en el foro. Pero mira, al menos der ser así, tienes una imagen para recordar.Que por lo pronto, tú después de quince años fanfarroneando no has colgado una puta foto ni nada que demuestre que no eres un gordo foferas o un tirillas al que le gustaría ser como sus héroes de acción favoritos.
Por favor; ahórrate la historia de la que colgaste una vez en un post que sólo tú recuerdas y toda la gente, que casualmente ya no está en el foro, alucinó y no daba crédito de tu descomunal fuerza.
c) Te dolió que te recordara lo de tu noviecita a la cual dejaste insatisfecha y lloraste por ello y el rechazo que la chica debió haber sentido por ti, lo cual no has negado.
No, no me dolió que recordaras nada, y no negué tal chorrada por la vergüenza ajena de que te agarres a una tontería que se dijo en 2008. Me parece demasiado lamentable hasta para ti.Por si te interesa, todo ese tema, que duró dos días y al que nadie le hizo ni puto caso, fue una payasada que soltó Polgara.
Había muchas más mentiras y bilis en el post. Me dedicó un buen tocho, creeme. También decía que me habían puesto los cuernos delante de mí y me puse a llorar pero no hice nada, y otras muchas cosas. Casi la que comentas era la más light, así que igual deberías ser más selectivo con tus recuerdos.
d) Te rajaste con Omnio, cuando éste te retó a que demostraras tu experticia en artes marciales, en un enfrentamiento con él, y no tenías excusas ya que ambos están relativamente cerca. Si me dices que estamos cerca tú y yo, te demuestro en tiempo real quien es el que quedaría humillado en un hospital... pero estamos muy lejos para hacer tal cosa lamentablemente.
Aquí no sé de qué mierda hablas, sinceramente. Pero vamos, que desde luego, no entra dentro de mi rutina diaria cruzarme mil kilómetros, o el océano atlántico, para ir a pegarme con alguien de un foro xd.Estas amenazas me sonaban ridículamente bravuconas de adolescente, imagínate con 30 años.
10/05/2020 - 18:05
#171
Kefka, que tú te inventes cosas en tu mente de niño rata inseguro y acomplejado y luego las repitas muchas veces no las convierte en más verdad que la primera vez que las inventaste.
10/05/2020 - 18:44
#172
Éste lugar no termina de evolucionar hacia un foro donde la gente diga lo que quiera y todos disfruten, hay que pelear hasta aburrir a las ovejas. Si seguís así Kefka se pirará del foro y seremos uno menos. No podéis disfrutar de sus comentarios sin cuestionarlos? O sea me vais a decir ahora que no conocéis a Kefka desde hace muchos años y os sorprende ahora su forma de ser. No sé, supongo que no tenéis la madurez necesaria como para venir aquí a reirse, distraerse y disfrutar que tenéis que usar el foro para pelear y tratar de hundir a alguien, eso es lo que os excita o que? Tal vez tenéis la necesidad de ir de malotes porque en vuestra vida real no podéis? Vivid y dejar vivir. Estoy seguro que si hubiera buen rollo de hace tiempo hoy seriamos más gente.
10/05/2020 - 18:49
#173
Kefka siendo malote y no sabiendo hablar a alguien sin escribir tochos donde 4 de cada 2 palabras son insultos
Omnio: jaja hay que creerle, él es así, qué grande eres
Resto del foro exponiendo por qué Kefka es un fanfarrón mentiroso
Omnio: sois unos abusones que teneis problemas en la vida y por eso vais de malotes
Ñordi eres tontísimo.
10/05/2020 - 18:51
#174
Lo estás apoyando o lo estás tratando como a ese niño mentiroso pero adorable que hay que no hacerle demasiado caso?
Me tienes confuso en serio.
10/05/2020 - 19:28
#175
Tú y yo sabemos quienes son los verdaderos deportistas de alto nivel en éste foro, por eso no es de extrañar que éstos mamarrachos nos tengan envidia,
Siempre me han tenido envidia en general en la vida, por mi cuerpo, por mi inteligencia, por mi espiritualidad etc y me han criticado por ello. Los mediocres siempre tratan de destruír la excelencia, lo necesitan, se sienten inferiores y no lo soportan, en vez de aceptar su posición y tratar de mejorar e inspirarse en quien es mejor.
pues es obvio que en el mundo fuera del patio, los que mandan son los tipos como nosotros, y estoy seguro que éstos fetos nos harían venia, y hasta terminarían pidiéndome consejos.
En la vida real la gente suele tenerme buen respeto y pedirme consejo, me cuentan sus vidas y sus problemas y como tengo la sabiduría de Steven Seagal en todas sus películas sé decir cosas que animan a quien está preocupado y le muestro el camino que debe seguir para solucionar sus problemas y conseguir lo que quiere.
Porcierto, no fue el greñudo cagado ese, el del pene inservible, el que llora cuando falla en la cama, el Sephiroth, que hace unos años tú lo retaste a que se vieran las caras y la nenita se rajó?
Sinceramente no lo recuerdo y aunque cabe la posibilidad pues he retado a varios hace muchos años de eso. No creo que sucediera, una vez creo que dije en coña de tener un enfrentamiento de kung fu. Sí hay otros que en su momento demostraron su vileza y los amenacé y bueno, desaparecieron del foro, así que imagino que les dí miedo y ese fue el primer pensamiento sensato que tuvieron en mucho tiempo.
10/05/2020 - 19:15
#176
Bueno, voy a dejar de leer este tema porque las cotas de vergüenza ajena que se han alcanzado aquí me están dejando alucinado.
10/05/2020 - 19:18
#177
Kefka siendo malote y no sabiendo hablar a alguien sin escribir tochos donde 4 de cada 2 palabras son insultos
Kefka es así desde siempre, no debería sorprenderte.
Omnio: jaja hay que creerle, él es así, qué grande eres
Mi postura es coherente con la naturaleza del foro.
Resto del foro exponiendo por qué Kefka es un fanfarrón mentiroso
Resto del foro no, tú, Sephi y el mugroso de Ukos. El resto creo que saben lo que es disfrutar de un buen espectáculo.
Omnio: sois unos abusones que teneis problemas en la vida y por eso vais de malotes
Pues eso, el Patio está para divertirse y vosotros no sabéis hacer eso, no al menos sin meteros con alguien.
10/05/2020 - 19:27
#178
Lo estás apoyando o lo estás tratando como a ese niño mentiroso pero adorable que hay que no hacerle demasiado caso?
Me tienes confuso en serio.
Sencillamente no le juzgo, no me planteo si miente porque no tengo pruebas, porque creonque hay que confiar en la gente y porque pensar de ese modo lleva a problemas de convivencia.
A mí no me afecta negativamente lo que Kekfa diga así que no tengo porqué cuestionar, no es mi entrenador personal. Si tiene nivel Capitán América bien por él, trataré de inspirarme hacer lo mismo pero más lento y suave.
Disfruto mucho más y veo mucho más ético darle confianza y credibilidad que lo contrario, siempre es mejor dejar espacio para que cada uno se exprese como quiera a criticar sin necesidad. Busco la armonía en todas partes, incluso en un lugar como éste.
10/05/2020 - 19:40
#179
Bueno, voy a dejar de leer este tema porque las cotas de vergüenza ajena que se han alcanzado aquí me están dejando alucinado.
Si estás abrumado significa que el post ha alcanzado el nivel oro.
Siempre eres un medidor fiable del nivel de los post:
Bronce: Aparece puntualmente. Significa que el post es destacadamente bueno.
Plata: Conversa continuadamente. El post es realmente muy bueno.
Oro: Se maravilla de algún modo evidente. El post es excelente, brillante, digno del recuerdo.
Éste es el nivel máximo visto, pero quizás haya un nivel superior... El nivel Platino.
10/05/2020 - 19:53
#180
No sé qué da más pena, las autoalabanzas nivel "todo el mundo me odia por mi fuerza sabiduría e inteligencia" o los vergonzosos intentos de apoyar que cree en Kefka si Kefka dice que puede volar porque ha encontrado una especie de aliado en alguien que hace cuatro días lo insultaba y despreciaba sin compasión.
10/05/2020 - 20:29
#181
Que sí, Kefka, que entrenas todos los días a más nivel que el de un deportista profesional en competición. Raro en una persona que ha demostrado no tener ni la más putísima idea de deporte hace diez comentarios. Copypasteo un post de hace unos años, por si también tienes problemas de memoria:
Esto es lo que hago actualmente, igual yo cambio de rutina cada tres meses:
Día uno: 6 series de 12 dominadas normales. Seis series de 12 dominadas con las piernas levantadas en "L". Seis series de 12 dominadas con los brazos separados en la barra con piernas hacia abajo. Seis series de 12 dominadas con brazos separados en la barra con piernas en "L". Seis series de 12 dominadas con brazos unidos en la barra con piernas hacia abajo. Seis series de 12 dominadas con brazos unidos en la barra con piernas levantadas en "L"....Luego seis series de dominadas normales pero ejecutadas de la forma más lenta posible., más concentradas, no importa si te haces solo cinco repeticiones, cuentas hasta diez al subir y luego cuentas hasta diez al bajar (POR CADA REPETICIÓN Y BIEN DESPAAAACIOOOOOO!!!!!!!!) luego lo mismo pero con las piernas levantadas en "L". Luego seis series de 20 fondos... eso es en la mañana.
En la noche: Ocho series de 30 flexiones diamante. Ocho series de 30 flexiones con puño cerrado. Ocho series de 30 flexiones de dedos entrecruzados. Ocho series de 15 flexiones explosivas con aplauso. Ocho series de 15 flexiones explosivas con puño cerrado seguidas sin perder la explosividad de 10 flexiones con puño cerrado brincando de modo que condiciones tus nudillos.
Día dos: 6 series de 12 dominadas de cuello (Cristos) con piernas hacia abajo. Seis series de 12 cristos con piernas levantadas, en "L". Seis series de una dominada abierta sostenida por 30 secs... Es decir subes con los brazos abiertos y te mantienes arriba con el mentón sobre la barra y cuentas: uno, dos tres.... hasta treinta... eso lo haces doce veces.... Seis series de 12 dominadas cruzadas con piernas hacia abajo. Seis series de 12 dominadas con piernas en "L". Seis series de 10 flexiones parado de manos (Cuando estoy muy inspirado me hago 15).
En la noche: Cuatro series que incluyen cuatro tipos de flexiones cada una: 12 flexiones normales SEGUIDAS de 8 flexiones en violín SEGUIDAS de 5 flexiones en escorpión con la pierna derecha, SEGUIDAS de cinco flexiones en escorpión con la pierna izquierda SEGUIDAS de 12 flexiones diamante. TODO ESO LO HACES CUATRO VECES descansando 45 secs por serie (NO POR REPETICIÓN, EL NÚMERO DE FLEXIONES LO DEBES HACER ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡SEGUIDO!!!!!!!!!!!!!!), AUNQUE CUANDO ESTOY MUY INSPIRADO ME HAGO DE 6 A OCHO SERIES.....
Día tres: Seis series de 12 flexiones de pecho spiderman (Búscalas en youtube). Seis series de 12 dominadas pedaleando en el aire en el sube y baja, todo sostenido de la barra. Seis series de 12 dominadas pedaleando en L con las piernas rectas (NO SE SI ME EXPLICO)... Cuatro series de ocho dominadas violines. Seis series de 20 fondos (PERSONALMENTE LOS FONDOS SON MI EJERCICIO FAVORITO)
En la noche simplemente es hora de ir al gimnasio y hacer ejercicios normalitos de pesistas convencionales con mancuernas y eso. Me hago cirtuitos enteros.... y ya.... ah bueno si, el Muay Thai y eso viene implícito en el entrenamiento, aunque ultimamente no he vuelto a entrenar vainas de combate ni dedicarle tanto tiempo como antes, igual un puño mío es un ladrillo y la experiencia no se improvisa así que Omnio y su Kung Fu me la chupan.
Y esa es mi rutina ACTUAL seis veces a la semana descansando los domingos, aunque hay domingos que no descanso y me hago una hora de solo flexiones de pecho.
Cuando pesaba 70 kgs me hacía figuras en la barra y toda esa joda, pero ahora en 85 mantengo los ejercicios básicos... Después cambiaré la rutina y te cuento...
Psdt: Soy un Adonis. Aunque todas las chicas que viven enamoradas de mí, no es por mi cuerpo, sino por mi rostro y mi porte de italiano....
Y el hecho de que esa rutina que porcierto me la hacía hace como 6 o cinco años, te pareciera extrema, dice mucho de tu porquería de estado físico, ni tú ni ninguno de aquí podría hacer algo así como lo que me hacía en ese entonces, imagínate actualmente que mis rutinas son aun más avanzadas. Como te dije, me dedico a la práctica, no a la teoría.
Y la excusa de que lo de tus problemas sexuales, y que las mujeres se reían de ti, fueron inventos de Polgara, está mandada a recojer, ya que en ese entonces la tipa te hizo un repaso con respecto al tema, de que eres un fallo como hombre sexualmente impedido, e igual tú no refutaste ni dijiste nada, lo cual me hace pensar que quedaste expuesto, y que todos esos chismes que la gorda dijo sobre ti, eran ciertos.
Lo que si no sabía es que una ex te había montado cuernos delante tuyo y no hiciste nada.... Bueno, no me extraña de ti.
Volviendo a lo del deporte y lo que hago, mientras yo efectivamente ENTRENO, tú lees artículos, igual leer artículos sobre deportistas, no va a cambiar que seas un mamarracho barrigudo con cuerpo de degenerado, eso se cambia ENTRENANDO!!!!! cosa que dudo que hagas.
Tú lo que tienes que dejar de hacer es el subnormality. No entiendo cómo es que no te cansas.
Stay the night but keep it under cover.